2019年8月进入中国市场的,郑多燕环球热练专属女性轻运动课程体系是一套从女性的基本运动需求出发,在减脂塑形的基础上,延展至女性气质、自信和仪态的培养;细分针对妈妈群体的产前运动与产后恢复;再到亲子关系的促进以及增强儿童体适能的全面的、系统的、专业的课程体系。和市面上传统的运动课程培训体系以及流行已久的课程比,具有专属女性、轻松有趣、高效专业以及亲子特性。可以说,这样的课程是弥补了女性尤其是妈妈们在健康生活享受运动的时刻最好的运动处方。
环球热练轻运动课程体系分为四大体系和一大特色:
一、郑多燕轻运动课程
郑多燕轻运动课程聚焦当代中产女性,为所有想放松、想运动、有着基本的减肥减脂需求的女性用户带来轻松高效的减脂瘦身轻运动课程。摒弃欧美型传统健身房的重器械的力量训练,根据亚洲女性形体特点研发,让女性在轻松高效瘦身的基础上,塑造优美身体曲线,改善仪态,同时注重女性的运动心理感知,通过课程动作和环节设计,营造互相鼓励、积极向上的运动氛围,让女性在形体改变和社交中不断增强自信,培养优雅气质,散发女性魅力。
二、环球热练孕产课程
环球热练针对妈妈群体,联合拥有亿级下载量的新母婴服务平台——妈妈帮,百位母婴领域的权威专家为妈妈提供实用的母婴知识,持证教练为妈妈进行专业的产前运动指导与产后康复课程。孕前运动课程旨在调节妈妈的体姿体态,以及通过轻运动加强妈妈内心建设,助力妈妈顺产,减少妈妈孕产后的后遗症几率;产后康复则注重增强妈妈的抵抗力,调节代谢频率,让妈妈尽快恢复窈窕身材,同时避免产后抑郁的发生。
三、环球热练少儿体适能及亲子课程
丰富多彩的亲子课程,锻炼孩子的身体素质,培养孩子的运动意识,有效避免少儿肥胖现象,让孩子和妈妈一起在运动中培养感情,促进亲子关系发展。同时针对不同年龄段的儿童,匹配不同的少儿体适能课程,从3-6岁儿童的心肺功能训练、身体协调性训练,再到7-12岁儿童的体姿矫正,近视恢复等,增加身体机能、平衡、体能均衡及身体各项指标数,改善电子产品综合征及社交恐惧症,助力孩子在各个阶段的健康成长。
四、环球热练运动康复基础课程
环球热练轻运动中的运动康复基础课程,主要是对妈妈群体中常见的颈肩腰椎酸痛、下肢疼痛、关节松动以及其他因为孕产的器官不适和身体问题。通过专业的运动拉升、有效的非入侵式手法进行康复性训练。
五、特色课程:FTA线上减脂营、主题营、游学、社会课程
FTA线上减脂营
针对女性的碎片化运动需求,建立线上微信小群,以郑多燕轻运动课程为基础,每天15分钟,郑多燕老师首席弟子、FTA 教练天团成员一对一视频运动指导,国家级营养师群内进行营养指导与饮食打卡监督,搭配使用国内首款“外运动+内调理”型轻身运动代餐,让女性随时随地健康瘦身,培养良好的运动习惯。
可以说,郑多燕环球热练专属女性的轻运动课程体系让每一位妈妈都能在运动中享受高效瘦身、亲子社交的快乐,做更美、更自由的自己实现完美蜕变!我们有理由相信,这样的课程体系也将快速和郑多燕老师本人一样得到更多人的认可和追随!
